30日間のチャレンジ：あなたの犬を30の新しい場所（ガレージセール）

を維持するための10の提案 2020年7月1日 身体的に激しいだけでなく、閉じ込められた湿ったスペースで頻繁に行われる職業を撮影し、乾燥機や他のツールからの温かい空気を加え、犬、猫、同僚の体、そして暖かい体だけでなく、夏のグルーミングは蒸し暑い体験になる可能性があります。 私たちは皆、動物を私たちのケアの中で快適に保つことがどれほど不可欠であるかを正確に理解していますが、私たちはどうですか？場合によっては、空気の条件付きワークスペースでさえ、私たちが働いている間、十分に素晴らしいとは感じません。 気温が急上昇するにつれて、あなたが寒さを保つのを助けるための10の提案を以下に示します。 1.飲み物：暖かい環境では、私たち全員がより多くの汗をかきます。それは、私たちが補償するために取る液体の量を増やすために必要な要件を意味します。あなたがどれだけの水をどれだけ飲むかはあなたのプライベートボディと運動レベルに依存しますが、専門家はあなたの体重の半分を1オンスの水で飲むことを提案します。たとえば、160ポンドを評価する場合、1日あたり約80オンスの水を飲むべきです。 普通の水の味を喜ばない場合は、新鮮なレモンジュース、ミントの葉、キュウリのスライス、または他の自然なフレーバーを追加して、はるかに快適にしてください。断熱された再利用可能な水筒は、環境に親切にしながら、常に清潔で清潔で氷のようなものを清潔に保ちます。 広告 2.ビタミンの摂取量を調べる：アラバマ大学が実施した研究では、ビタミンCを服用するのと同じくらい簡単なことが暖かい耐性を高め、夏季の気象条件をより快適にすることができることが示されました。 1日にわずか250ミリグラムで、Summertime WarmがYou1の問題である場合、これは試してみる価値があります。 3.重い食事を捨てる：脂っこいステーキまたはピザのスライスの昼食を消化することは、あなたの体にとって多くの仕事であり、暖かく感じることができます。作業中に軽いスナックに切り替えたり、自分の気持ちを正確に確認してください。新鮮なサラダと、ジューシーな果物のスライスを試してみてください。これにより、体液とビタミンの摂取量を増やし、消化器系が簡単になります。 4.ファンを差し込む：空気を動かす力を過小評価しないでください。あなたが働いている間、あなたの取引に空気の流れを向ける小さなファンでさえ、あなたがはるかに快適に感じ続けるのを助けます。スペースがある場合は、1つまたははるかに大きなファンを追加すると、暑い日に便利に仕事を続けることができます。 5.スプリッツを喜ばせる：仕事の冷蔵庫にスプレーボトルを入れて、日中頻繁にパルスポイントと同様に、スプリッツを入れてください。気分が良くなるだけでなく、蒸発は体温を下げるのに役立ちます。 6.ワードローブの変更：ゆるいバージョン用のタイトなグルーミング服を切り替えます。私たちが着用する多くの髪 – 繰り返しの材料は熱に保持されます。ただし、ぴったりとグルーミングジャケットの代わりにゆるいグルーミングベストを選択すると、本当に違いを感じることができます。夏には、膝の長さのベストと綿のカプリを着用するのが好きです。ベストは私の足から髪を保つのに十分な長いですが、空気を自由に循環させるのに十分なゆるいです。 同様に、アスリートに販売されている服を見ることを考えることができます。多少髪の毛である材料で作られているのは、皮膚から離れて湿らせたもので作られています。同様に、多くの人が、アクティブなスポーツに参加している間、人々を驚かせるために戦略的に発展しています。 7.冷却ネックラップを試してみてください：ウェブを散歩すると、多くのブランドの冷却ネックラップが表示されます。これらは、吸収性ゲル結晶でいっぱいのチューブであり、素晴らしい水に浸したとき、ゲル結晶は膨らみ、水分を維持します。首の周りに着て、肌を冷やすだけでなく、暑い日には素晴らしい維持します。同様に、冷蔵庫や冷却器にスペアルを保管し、温かく感じ始めたら切り替えます。私がメンフィスの家の家の毛包みだったとき、これらは私の毎日の夏のユニフォームの一部でした。 8.除湿機を追加する：あなたの作業エリアが暖かくて湿気があるだけでなく、それはあなたがより暖かく感じさせるでしょう。素晴らしい除湿機は、特に暑い気候では、お住まいの地域をはるかに快適にします。完璧な家族の湿度は40〜50％です。ボーナス：湿度を減らすことは、同様にカビやカビを避けるのに役立ち、あなた（およびペット）がより健康的に呼吸する空気を作ります。 9.太陽をブロックする：カーテンとブラインドは、髪の毛やむちを集めるだけでなく、きれいに保つのが難しいので、毛づくろくの雰囲気で挑戦的です。正しく取り付けられているセルラータイプのシェードを使用すると、太陽の温かく減少することができます。 あなたの店が晴れているだけでなく、物質的な窓のカバーがあなたにとって魅力的ではない場合、あなたはあなたの窓に太陽とブロックフィルムを追加することを考えるかもしれません。安価で、放射の暖かい流れをブロックするだけでなく、太陽の温かさを最大79％2減らすことができます。 10.時間を変更することを考えてください：朝の涼しいオンラインでは、ABOを信じてくださいnull

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